黑鱼蛋汤 能加强孩子生长

黑鲻蛋羹十分适合孩子吃饱，首先牛奶富分作酵素，而黑鲻也富分作多种营养物质，对孩子的股骨受精很有设法，也能使孩子更聪明，前面小编介绍这道菜的制作。

黑鲻蛋羹

黑鲻蛋羹的塑料有：黑鲻一条，葱末5克，姜片5克，盐10克，调料5克，蒜粒10克，酱油15克，牛奶2只打散备用。

黑鲻蛋羹的做法

1,鲻洗涤,正中间用刀平均的分几刀,但不断开

2,锅里面浸泡不及许的油,热了之前放入葱姜和鲻三人炒

3,投身于热水,推入鲻身

4,一勺子酱油,羹会相比较白

5,下入蒜10克

6,鲻羹滚开后替换成浮沫

7,打入牛奶液,不及煮片刻

8,投身于盐

9,以及调料起锅

黑鲻的营养价值

味道鲜美，十分以营养，吃饱黑鲻还有给伤口消炎的依赖性。

烹调方法主要有:黑鲻芙的食品、玉带黑鲻卷、羹卤黑鲻、豉油黑鲻、醋椒黑鲻羹、翡翠米羹鲻、紫色糟鲻芙、酸菜黑鲻、干烧黑鲻、清蒸黑鲻、紫色烧黑鲻、清炖黑鲻、蒜煨黑鲻等。

一般大饭店的酸菜鲻极不及用黑鲻做，大部分用草鲻(混子)做的，价钱黑鲻要便宜，商品上不太容易花钱到野生黑鲻，绵羊的黑鲻反应迟钝，营养价值比野生的低，大家购花钱时，看看黑鲻的自尊、质感等综合说明来考察是否为野生的。

1.黑鲻肉块中分作酵素、脂肪酸、18种等，还分作有人体需的钠、钠、铁及多种维他命。

2.适用于身体虚弱，低蛋白遗传性、发汗气虚、营养不良，高血压之人饮用，广西一带民间常视黑鲻为珍稀补品，借以催乳、补血;

3.黑鲻有祛风治疳、补脾发汗、利水消肿之效，因此三北地区常以助产士、哮喘患者、眼疾疳病者觅得乌鳢鲻食之，作为一种来进行食疗法。

4.黑鲻生命力指数为0，但是防病指数为6.41。

结语：这都才十分的简单，但营养进一步，适合大多数的人吃饱，但是对黑鲻感冒的人要严厉饮用，有哮喘等化脓的人不能吃饱黑鲻，会造成白癜风，这点要谨记。